Danh mục: Giảm căng thẳng để phục hồi năng lượng tinh thần

Danh mục này nói về mối liên hệ giữa cảm xúc và năng lượng cơ thể. Khi căng thẳng, cơ thể dễ mệt mỏi và giảm hiệu suất làm việc. Nội dung chia sẻ các phương pháp thư giãn tự nhiên như thiền, yoga, nghe nhạc hoặc đi dạo giúp làm dịu tâm trí, khôi phục năng lượng tích cực và duy trì sự cân bằng cho cơ thể.